סטודיו לנשים במעגלי החיים
באסופה התרגול מדויק והדרגתי, שמאפשר להכיר את הגוף, להתחזק ולנוע מתוך תשומת לב- לא רק למה שאנחנו עושות, אלא גם לאיך שאנחנו עושות אותו. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, עם מקום להתאמה אישית ולצרכים המשתנים של כל אחת
סטודיו לנשים במעגלי החיים
באסופה התרגול מדויק והדרגתי, שמאפשר להכיר את הגוף, להתחזק ולנוע מתוך תשומת לב- לא רק למה שאנחנו עושות, אלא גם לאיך שאנחנו עושות אותו. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, עם מקום להתאמה אישית ולצרכים המשתנים של כל אחת
השיעורים בסטודיו
שיעורים בקבוצות קטנות של עד 4 משתתפות. עם דגש על דיוק, שליטה, נשימה ותנועה מהמרכז.
תרגול שמחבר בין עקרונות הוויני יוגה והיוגה הנשית, ומתאים את התנועה, הנשימה וקצב התרגול לגוף ולשלבים המשתנים בחיי האישה.
עבודה הדרגתית עם נשימה, יציבות, תנועה וחיזוק, תוך התייחסות לצרכים הייחודיים של התקופה שאחרי הלידה, וזמן איכות עם הבייבי
בקרוב!